SLOUCHING
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TROUBLE
こんなお悩みありませんか？
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こんなお悩みありませんか？
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普段PCやスマホを
触る時間が多くて
姿勢がよくない -
肩をこりやすく、
時折頭痛がする -
姿勢が悪く見えて
しまうことが気になる -
ストレートネックと
診断されたことがある
これらの症状は、猫背が原因かもしれません。
正しい姿勢を取り戻すことで、肩こりや腰痛など不調の軽減、内臓機能の向上や呼吸の改善が見込まれます。
また、姿勢は見た目だけでなく、自信や活力の向上にもつながります。
正しい姿勢を取り戻すことで、肩こりや腰痛など不調の軽減、内臓機能の向上や呼吸の改善が見込まれます。
また、姿勢は見た目だけでなく、自信や活力の向上にもつながります。
TREATMENT
そもそも猫背って？猫背の特徴と原因
そもそも猫背って？猫背の特徴と原因
TREATMENT
そもそも猫背って？猫背の特徴と原因
そもそも猫背って？猫背の特徴と原因
猫背とは、背中が丸まり、肩と頭が前に突き出した姿勢のことを指します。
また、胸が凹み、お腹が前に出る傾向もあります。
現代で猫背になる主な原因は、長時間のデスクワークやスマートフォン使用による前かがみの姿勢維持です。
ほかにも、不適切な睡眠姿勢や、運動不足による筋力低下、とくに背筋や腹筋の弱さも猫背を引き起こす原因となります。
また、ストレスや疲労が蓄積することで無意識のうちに背中が丸まってしまう場合があるため、猫背になりやすくなってしまいます。成長期の子どもは、急激な身長の伸びに筋肉の発達が追いつかず、一時的に猫背になることも。
猫背は慢性的な肩こりや腰痛などの身体的不調を引き起こす可能性があるため、早めの対策が重要です。
また、胸が凹み、お腹が前に出る傾向もあります。
現代で猫背になる主な原因は、長時間のデスクワークやスマートフォン使用による前かがみの姿勢維持です。
ほかにも、不適切な睡眠姿勢や、運動不足による筋力低下、とくに背筋や腹筋の弱さも猫背を引き起こす原因となります。
また、ストレスや疲労が蓄積することで無意識のうちに背中が丸まってしまう場合があるため、猫背になりやすくなってしまいます。成長期の子どもは、急激な身長の伸びに筋肉の発達が追いつかず、一時的に猫背になることも。
猫背は慢性的な肩こりや腰痛などの身体的不調を引き起こす可能性があるため、早めの対策が重要です。
当院での猫背矯正の流れ
当院での猫背矯正の流れ
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まずは原因を解明まずは原因を解明猫背矯正の第一歩は、原因の特定です。
生活習慣や仕事環境、運動状況を考慮し、身体の状態を詳しくチェックします。
その後、筋肉バランスや骨格状態を調べ、これらを総合的に分析。
お客様一人ひとりに適した矯正プランをご提案します。 -
手技やストレッチによる矯正手技やストレッチによる矯正猫背矯正では、まず緊張した筋肉をほぐし柔軟性を高めます。
次に、姿勢を支える筋肉を強化する運動を行います。
背筋、腹筋、肩甲骨周りの筋肉を中心に、手技とストレッチを組み合わせて効果的な矯正を目指します。 -
今後猫背にならないためのアドバイス今後猫背にならないためのアドバイス猫背改善には、日常生活での意識が重要です。
正しい姿勢のコツや環境設定のアドバイスはもちろん、自宅でのストレッチも紹介しております。また、定期的な運動と適度な休憩の重要性もご説明します。
CONTACT US
猫背を改善したい！
そんな方はお気軽にご相談ください
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豊後大野市に拠点を構えるなりやす鍼灸整骨院では、猫背でお悩みの方のご相談を承っております。
デスクワークが多い方や、運動不足の方、成長期のお子様など、幅広いお客様を対象とし、適切な施術プランをご提案いたします。
また、猫背による肩こりや腰痛でお悩みの方も、ぜひ一度ご相談ください。お客様の健康的な生活をサポートいたします。
デスクワークが多い方や、運動不足の方、成長期のお子様など、幅広いお客様を対象とし、適切な施術プランをご提案いたします。
また、猫背による肩こりや腰痛でお悩みの方も、ぜひ一度ご相談ください。お客様の健康的な生活をサポートいたします。
